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L'actu du football américain


Saison 2018/2019


ITW : Benjamin PLU


Pour la premiére fois, 4 joueurs Français ont la possibilité de participer au Combine, camp d’évaluation national. La Ligue Canadienne de Football (CFL) organise 3 journées de tests pour recruter des joueurs au sein de la Ligue. Le Combine se déroulera du 22 au 24 mars à Toronto au Canada. Seront présents les entraîneurs, les recruteurs et les directeurs généraux de la ligue et des 9 franchises du championnat, ce qui pourrait être une bonne opportunité pour nos joueurs de se faire repérer… Découvrez le profil de nos joueurs sélectionnés.


Benjamin PLU, receveur aux Black Panthers de Thonon-les-Bains.
Photo : Guillaume Mouchet - La Ferme du Pêcheur

FFFA : Peux-tu te présenter ? Quel âge as-tu ? Dans quelle équipe joues-tu actuellement et quel poste tu occupes ?

B. PLU : Je m’appelle Benjamin Plu, j’ai 24 ans et je suis receveur aux Black Panthers de Thonon-les-Bains. Cela fait 9 ans que je me perfectionne dans le football américain. J’ai débuté le foot en 2010 à la Section Sportive Scolaire (sport étude) et le club des Caïmans 72 (Le Mans) jusqu’en 2012. Puis j’ai intégré de 2012-2013 le Pôle France d’Amiens et le club des Spartiates (Amiens). En 2013, je deviens Vice Champion d’Europe Junior avec l’équipe de France. Puis, je suis retourné aux Caïmans jusqu’en 2016, année où j’intègre le groupe et je pars jouer à l’Université McGill au Canada. Je joue actuellement au Black Panthers (Thonon-les-Bains).

FFFA : Qu’est-ce qui t’as amené à jouer ?

B.PLU : Un ami m’a fait découvrir ce sport au lycée, j’étais vraiment intrigué par le déroulement du jeu. Je me suis tout de suite mis dedans en attrapant des ballons avec lui.

FFFA : Qu’est-ce qui te motive dans le football ?

B. PLU : Ma motivation est celle de me surpasser. Devenir un meilleur athlète de jour en jour, être un exemple sur le terrain et aussi à l’extérieur. On doit être irréprochable car on pratique un sport collectif où chaque action individuelle a des conséquences sur le jeu.

FFFA : Concernant le combine, comment as-tu été choisi pour participer à ce camp d’évaluation sachant que vous n’êtes que 4 français à pouvoir y aller ?

B.PLU : Nous avons d’abord été sélectionnés sur une liste par la fédération qui nous connaît déjà, puis par nos performances sportives et notre parcours. Nous avons communiqué nos tests (vitesse : 40y, T-test, L-test ; détente : verticale et horizontale ; force : développé couché max rep à 100kg). Mais aussi par un highlight (meilleures actions), également nos objectifs. Tout cela a été transmis à la CFL qui a validé notre participation à ce combine.

FFFA : Peux-tu m’expliquer les différentes épreuves que vous allez devoir passer ?

B.PLU : Le 40y dash est un test pour évaluer l’accélération et la vitesse d’un joueur. Il s’agit d’un test de vitesse en ligne droite. Le T-test (20y shuttle), c’est un test de changement de direction pour évaluer la rapidité. 3 cones, c’est aussi un test de changement de direction en forme de L. Le shuttle, c’est plus comme la navette.

FFFA : Comment te prépares-tu physiquement et mentalement pour le combine ?

B.PLU : Je fais 3 à 4 séances de musculation spécifique par semaine pour préparer les tests et 3 entraînements terrains. Ce n’est pas facile pour moi car je suis aussi en saison donc on essaye d’adapter au maximum le programme pour pas que je sois surchargé. Pour le moment je reste dans ma prépa, en sachant sur quoi je vais être évalué mais en ne pensant pas trop au jour J. Je prends chaque jour comme un moyen d’augmenter mes performances.

FFFA : Est-ce que tu as un entraînement spécifique ? Est-il différent de celui que tu as habituellement ?

B.PLU : Oui, nous avons un programme spécifique de maintient pendant la saison, pour ma part je suis un programme différent pour être prêt.

FFFA : Le programme que tu suis actuellement est beaucoup plus intense que les autres ?

B.PLU : C’est un programme différent, pour travailler l’explosivité et la force notamment pour améliorer mon développer couché, mes sauts et ma vitesse.

FFFA : Quel pourrait-être ton point fort pour être sélectionné ?

B.PLU : Je vais m’appuyer sur ma vitesse, ma taille (190cm), ma qualité à courir mes tracés de passe et mes mains pour attraper les balles.