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L'actu DE L'ÉQUIPE DE FRANCE SENIOR


Actualités 2017/2018


MIAMI TRIP


Du 6 au 21 février, Pierre Courageux (Team EDF / New Yorker Lions), Matthieu Fayard (Team EDF / Falcons de Bron) et Timon Debiez (Falcons, de Bron) sont partis à Miami (Floride) dans le cadre d'un programme d'entraînement intensif.

Pierre COURAGEUX explique la mise en place du séjour :

" Nous avons contacté Bommarito Performance systems via Arnaud Vidaler (ancien joueur EDF), un centre d'entraînement qui prépare les joueurs NFL, CFL, NBA, NHL, ainsi que des joueurs universitaires souhaitant devenir pro).

Nous avons choisis de suivre le programme PRO PACKAGE qui est un programme d'entrainement pour la off season, nous nous entrainions uniquement avec des joueurs NFL.

Nous avions entraînement tous les matins (du lundi au samedi). Les temps off étaient consacrés à des moments de détente ou des séances supplémentaires d'entraînement. "





Qu'est ce que vous apporte ce genre d'expérience pour votre parcours joueur ?

Timon : Cette expérience est totalement un bonus pour mon parcours de joueur. Cela me permet de voir ce qui se fait de mieux en terme de préparation. Cela me permet d'avoir une idée plus précise sur la construction de mon entraînement afin de gagner en vitesse et explosivité pour mes échéances futures.

Pierre : En plus de l'objectif d'atteindre de meilleures performances physiques, c'est une expérience très enrichissante. Cela me permet d'acquérir des connaissances précises et détaillées sur la meilleure préparation physique qui soit. C'est également la possibilité de se mesurer à l'élite et éventuellement peut-être la possibilité de participer à des tryouts d'équipes US.

 
Matthieu : C'est une chance unique de s'entrainer avec des professionnels de la NFL. Le timing est un peu différent car ils viennent de finir le championnat alors que nous avons commencé le nôtre.

S'entrainer parmi les meilleurs joueurs c'est forcément une grosse source de motivation. Nous avons dû dépasser nos limites tous les jours pour suivre la cadence imposée par les coachs et, à notre grand étonnement, c'était aussi difficile pour les joueurs professionnels.








Comment se compose votre séance type d'entraînement ? 

Pierre : L'entraînement commençait sur le terrain avec une séance de course/vitesse/agilité/pliométrie/endurance et la séance se poursuivait en salle de musculation.L'intensité était variée selon les séances, mais le tempo était toujours très élevé. Le fait également de s'entraîner avec d'autres joueurs de foot nous poussait à dépasser et à montrer le meilleur de nous. Souvent après les séances de course et de musculation, nous allions prendre un bain glacé ou se reposer à la piscine.